我今天看了一个健身的知识上面说不要过多的有氧运动要专注于力量运动

  我今天看了一个健身的知识,上面说不要过多的有氧运动,要专注于力量运动,

  我今天看了一个健身的知识,上面说不要过多的有氧运动,要专注于力量运动,

  我今天看了一个健身的知识,上面说不要过多的有氧运动,要专注于力量运动,我想问一下就是,我现在每天晚上跑步,然后做一百个俯卧撑这样是好还是不好的这样算下来的时间差不多在两个…

  我今天看了一个健身的知识,上面说不要过多的有氧运动,要专注于力量运动,我想问一下就是,我现在每天晚上跑步,然后做一百个俯卧撑这样是好还是不好的这样算下来的时间差不多在两个小时的样子请大神们给点意见谢谢